凉性的水果有哪几种 夏秋季节寒凉取货的水果品种

凉性的水果是有很多的，常见的凉性水果有西瓜，香蕉，芒果，橘子，橙子，草莓等等。其中，西瓜是一种寒性的水果，一般不可以多吃，尤其是孕产妇、小孩子、老人更不可以多吃。此外，一般体质较寒、肠胃虚弱的人都不宜多吃芒果，女性在经期应该避免吃芒果，以免引起痛经、月经不调等。

  在天气燥热的情况下，除了白开水解渴之外，人们还会食用水果。一般水果会被分为寒凉、温热、甘平这三类。而天气热的情况下，人们可以通过食用凉性水果来散热的，那么你知道哪些水果是凉性的吗？

凉性水果有哪些

1、西瓜

  西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。

2、香蕉

  香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果。所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。

3、芒果

  芒果也属于寒凉性的水果，但是要注意，一般体质凉的人或者是体质较寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性来例假的时候。

4、橘子

  橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

5、橙子

  橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。

6、草莓

  草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢。所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙。